kreatyna dzialanie

outmar - viste ? ty piracie Nie ma osób odpornych na działanie Kreatyny w ogóle kto to wymyślił Kreatyna zawsze działa na jednego mocniej na drugiego słabiej ale efekty są zawsze!

a wierzysz w jakies dzialanie synargistyczne KA z jakims srodkiem? bo ja nie... KA to kreatyna - z zasady jej zadaniem jest ze ma dzialac - i dziala, nie mniej jednak do jego dzialania jest doliczana reszta innych rodzajow kreatyny ktore tworza dana ilosc, w magiczne dawki po 1-2g kreatyny to ja nie wierze po Gain Bolicu powinienem juz byc [...]

Hej, Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania Beta-alaniny i AAKG. Kreatyne suplementuje cyklicznie tj. 10 tyg stosowania + 5 tyg przerwy, i tak w kółko. W DT 3-4g przed treningiem i 3-4g po treningu, DNT 3-4g w ciągu dnia. Głównie chodzi mi teraz jak suplementować beta-alanine? Tylko przed treningiem (4g) razem z AAKG (3-4g) i kreatyną (3-4g)? [...]

no-boostery maja glownie dzialanie dorazne, poprawia sie komfort treningu, wytrzymalosc silowa, pompa utrzymuje sie do kilku godzin gora po skonczeniu treningu... to raczej inny suplement niz kreatyna o vasobolanie poczytaj w wyszukiwarce i w dziale "opinie i zdjecia"

im nizszy poziom poczatkowy nasycenia miesni kreatyną tym lepsze dzialanie nastepnego cyklu. nazmiennie stala supl. z cyklicznym stosowaniem jest bezsensowne z pkt widzenia fizjologii jak kolega wyżej zaznaczył

hmm moze cos w tym jest ale ile prawdy to ciezko powiedziec.. natomiast ja glownie uwazam ze kreatyna jest mi potrzebna do przemiany i odbudowy atp.. rowniez stosowalem cykle jeszcze do niedawna ze sporym powodzeniem.. lecz skoro jej glowne dzialanie to przemiana w fosfokreatyne to czego mam robic od niej przerwy? wiec teraz stosuje ja tylko [...]

a'propos uszkodzen mozgu tutaj rowniez kreatyna znalazla zastosowanie powoli dzieje sie z nia podobnie jak z omega3 gdzie nie spojrzysz korzystne dzialanie

Kreatyna ma działanie antykataboliczne więc na redukcji jest również przydatna, lecz jeśli wcześniej nie miałeś z nią do czynienia to zacząłbym pierwszy cykl podczas budowania masy mięśniowej

Tzn wiesz, tez brałem kreatynę. I fakt, efekt jest. Ale bardziej wizualny niż praktyczny. Fajnie mi nawodniła mięśnie (bo takie jest jej działanie) ale wystarczył miesiąc treningów i zeszło ze mnie. Do kreatyny dobrze jest jeszcze coś dołożyć. Sama kreatyna to tak nie za specjalnie..

jesli chcesz masy - musisz zapewnic sobie dodatni bialns kaloryczny. co do anabolizmu - to faktycznie kreatyna ma dzialanie anaboliczne, z tym, ze ze w porwonwniu z tzw anabolikami z apteki - duuuuużo słabsze. generalnie preparaty które masz mazna z rownie duzym prawdopodobienstwem jesc i tyc, jak i jesc - itracic na wadze - zaleznie od bilansu [...]

[...] to dobry produkt, gdyż firmie tej ufam, w odróżnieniu od firm polskich. dlatego też ostatnio kupiłem ich świetne białko IsoBolic zresztą skład sam mówi za siebie - orotowa kreatyna - testowałem ten rodzaj krety w Cloucie i jest świetna 3 gramy AAKG reszta też dobra - a zresztą i tak najważniejsze jest działanie, dlatego też produkt przetestuje [...]

dla mnie to najlepszy dodatek do kreatyny, poprawia wchłanianie, potęguje działanie, regeneracja to tak "po drodze", nie polecam go wszak zbyt często jednak bo widzę że większość robi cykle dość osczędne, czyli kreatyna i najtańszy jakiś jeden dodatek/jak np. tauryna/.

bialko kreatynie czy kreatyna bialku/czy gajnerowi w niczemu nie przeszkadza ba moga spotengowac swoje dzialanie wzajemnie wiec jesli brac to brac razem

[...] ew. mozesz stosowac inne wspomagacze do kredki, ktore wiekszaja jej przyswajalnosc, przyspiesztaja transport kreatyny w organizmie, oraz jakies inne suplementy ktore z kreatyna poteguja swoje dzialanie Niestety, mylisz się. Nic nie pomoże na przyswajalność, transport, ani na zwiększenie działania. Bajki i legendy suplementacyjne. Zmieniony [...]

[...] ich dzialanie nie umywa sie do spalaczy). Mysle ze lekkie bialka typu wpc/wpi - rowniez nie powinny Ci zaszkodzić, jesli wegle - to skorbiowe typu vitargo niz carbo. Jesli kreatyna - to alkalizowana, i przyjmowana z posilkiem. Pamietaj, ze ukladając dietę - powinenes wziąc pod uwage fakt iz jestes po w/w chorobie, więc pewnych produktów [...]

fame mma porcja przed treningiem, mzoe półtora zalezy jak na Ciebie działa. co do kreatyny jakiś cykl chcesz robić, jak tak to można dać ok 5g rano codziennie, i dodatkiowo po treningu 5 g, jak to ma być krótki cykl jak dłuzej chcesz stosować mozesz dawać codziennie 5g. Właśnie nie wiem jak będzie na mnie działać, bo nigdy nie brałem jeszcze [...]

Dziurawie odpada bo działa tw pewiens łabszy sposób od IMAO,suple jak bca m kreatyna , białko glutamina , termogeniki bez efedryny czy yohy , możesz brać i tak te składniki są zbanowane. Poza tym sertralina to najlepiej tolerowany SSRI oprócz escilopramu, jako jedyna nie podwyższa poziomu prolaktyny. Profil działania na lęki masz pośredni [...]

Kreatyna jest antykatabolikiem, ale jej działanie w tym zakresie polega na zupełnie innych procesach/właściwościach niż podaż BCAA i przez to uwazam ze dobrze sie uzupelnia, zreszta kiedys ktos poruszyl taki temat i byly same pozytywne opinie, Vish jak bierzesz bcaa po treningu to bialka juz nie dawaj, najlepiej jest to zrobic tak (ja tak robie): [...]

[...] inne suple ale nie tędy droga. Myślisz, ze jak dokupisz jeszcze 10 innych suplementów to będzie 10x razy lepiej? Nie będzie. Jest kilka rzeczy co działają anabolicznie, kreatyna i beta-alanina mają b. dobre i udowodnione działanie. Potem można celować w inne, mniej sprawdzone rzeczy np. kozieradka, gliceryna, ekdysteron, boostery [...]

[...] na mono sa takie osoby np ja , to kratka nei zadziało dobrze na podtrzymanie i będa spadki) "i jak to jest że słabo przyswajasz mono a staki dobrze skoro to i to jest kreatyna z tym że w staku są domieszki: ? Mono to najprostsza mało twała forma i słabo przyswajalna. sa formy które lepiej się wchłaniają i daja przez to lepsze efekty. [...]